歯周病ケアが大事！最近歯科検診に行っていますか？

歯周病は万病の元。予防のためにはブラッシングと定期的な歯科検診が大切です！

こんにちは。
ドラックストアMARTのあおいです。

虫歯がなくても定期的に歯科検診に行っていますか？

昔は、歯医者さんは虫歯や歯周病を治療するだけの場所でした。
しかし、現代では口の中のメンテナンスをする場所にもなっています。

歯周病の有病率は高く、20歳代で約7割、30～50歳代は約8割、60歳代は約9割と言われています。

しかし、20代、30代で歯周病を身近に感じている人は少ないのではないでしょうか？

今回はそんな歯周病についてお話します。

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歯周病とはどんな病気？

歯周病は歯肉炎と歯周病の総称で、歯が抜ける原因第1位です。
実は虫歯より高いのです。

ブラッシングが不十分だったり、糖質（主に砂糖）を過剰にとったりすると、口の中にいる細菌が歯の表面に歯垢（プラーク）を作ります。
粘着性が高く、うがいをした程度では落ちません。
歯と歯の隙間にある溝（歯周ポケット）に入り込み、歯茎の内部で炎症を起こします。
そして歯を支えている骨を溶かしていきます。
最終的に歯がぐらぐら動き、抜けてしまうのです。

歯垢（プラーク）は取り除かないと2～3日で石灰化し、歯石となります。
歯磨きでは落とすことができず、歯周病を進行させていく負のサイクルが出来上がります。

歯周病の原因となるのは大きくわけて２つ。
口の中の環境と生活習慣です。

①口の中の環境
歯石
歯にあわない被せものや義歯
歯並びの悪さ
歯ぎしり、食いしばり、かみしめ
口呼吸

②生活習慣
ストレス
運動不足
禁煙
不規則な食習慣
薬の長期服用
肥満

歯周病は歯が抜けるだけにとどまらず、全身疾患を引き起こすこともあります。

まずは歯周病のセルフチェックを♪

まずは自分が歯周病なのかを把握しましょう。

日本歯周病学会で推奨されているセルフチェックをご紹介します。

・朝起きたとき、口の中がネバネバする。
・ブラッシング時に出血する。
・口臭が気になる。
・歯肉がむずがゆい、痛い。
・歯肉が赤く腫れている。（健康的な歯肉はピンク色で引き締まっている）
・かたい物が噛みにくい。
・歯が長くなったような気がする。
・前歯が出っ歯になったり、歯と歯の間に隙間がでてきた。食物が挟まる。

※上記の項目3つあてはまる
油断は禁物です。ご自分および歯医者さんで予防するように努めましょう。
※上記の項目6つあてはまる
歯周病が進行している可能性があります。
※上記の項目全てあてはまる
歯周病の症状がかなり進んでいます。